為何名人都在打匹克球？揭開匹克球爆紅的五大原因！

匹克球，從後院運動變成比爾·蓋茲、田馥甄、蔡依林、曾國城、賈靜雯、修杰楷等名人的新寵。

近年來，匹克球（Pickleball）這項融合羽球、網球與桌球元素的運動，在全球快速竄紅。不只是在社區、公園看得到熱血球迷，連許多國際巨星與企業家也紛紛加入這場「小球革命」！

但你可能會問——為什麼這些名人都在打匹克球？

1. 上手容易，入門門檻超低

相比起高難度的高爾夫或網球，匹克球的學習曲線非常平緩。

你只需要：

• 一支拍子、一顆塑膠球
• 一雙球鞋和30分鐘的練習
• 基本的運動概念即可開打

這也是為什麼像比爾·蓋茲、里奧納多·狄卡皮歐、金·卡戴珊等名人都能輕鬆參與其中，迅速上手並享受運動樂趣。

 

2. 社交互動強，打造人脈新場域

匹克球的比賽形式通常為雙打，因此特別強調配合與溝通，是絕佳的社交運動。對於名人來說，它提供了：

• 放鬆交友的輕鬆場景
• 公私混合的社交圈擴展
• 與粉絲或其他明星「球敘」的新方式

這正是為什麼許多好萊塢影星、矽谷投資人和運動名將紛紛設置私人匹克球場的原因之一。

 

3. 運動強度適中，保健又不費力

不論年齡層，匹克球都能因應體能調整打法。

 

名人選擇它的第三個原因是：

• 有氧＋核心訓練，適合長期維持體態
• 相比高衝擊運動，對膝蓋友善
• 可以輕鬆控制激烈程度，適合日常排毒與舒壓

明星健身教練也推薦匹克球作為有趣的交叉訓練方式，並結合冥想、伸展等生活平衡技巧。

 

 

4. 媒體曝光，讓人想不注意也難

 

從NBA球星到好萊塢明星，社群媒體上隨處可見他們打球的照片或影片，這樣的曝光也帶動話題

• 品牌投資：如Tom Brady與LeBron James投資職業匹克球聯盟
• 年輕化潮流：原本中高齡為主的玩家結構，正快速向20-30歲年輕族群擴散

名人愛打匹克球，也讓它變成了一種「有風格的生活選擇」。

 

5. 疫情後的生活哲學改變：簡單、健康、連結

 

在COVID-19疫情後，全球對健康與人際關係的重視程度大幅提高。

匹克球正好符合這樣的趨勢：

• 戶外活動，安全又健康
• 輕鬆運動，兼顧社交與心情
• 彈性時間，快速融入日常生活

對於名人而言，這是一種不被打擾、卻又能保持生活品質的選擇。

 

不論你是上班族、家庭主婦，還是退休銀髮族，匹克球都可能成為你生活的一部分。